Ingredientes:
> 1 banana madeira congelada
> 1 dose de cerejas descaroçadas e congeladas (10 a 12 unidades)
> 1 iogurte natural ou vegetal sem adição de açúcar
Triture todos os ingredientes num processador de alimentos e sirva com toppings a gosto (nibs de cacau, lascas de coco, sementes ou frutos gordos variados, granola caseira,…)
Bom apetite!
Por: Ema Mateus Roupa: Nutricionista do clube de saúde Kalorias Sines e Santiago, membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas nº0702N