A) Essência do SMASH IT
Treino intervalado de alta intensidade em que através de movimentos de artes marciais irá descobrir o guerreiro que há em si, tornando-o mais rápido, forte, ágil e autoconfiante.
B) Essência SPIN IT Treino intervalado onde pedalar numa bicicleta estacionária deixou de ser o que era. Simulamos percursos épicos e inspiramo-nos num ambiente Hi-tech único e sofisticado.
C) Essência do PUSH IT
Treino intervalado de alta intensidade que através de exercícios funcionais e aparelhos de cardiovascular irá transformar o seu corpo como nunca imaginou. Mais forte, mais ágil e mais atlético são os resultados que irá sentir e com que sempre sonhou.