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23 de mai. de 2022
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3 min
Será possível manter massa muscular enquanto emagrece?
Existem 5 princípios gerais que contribuem para a eficácia da dieta. Podemos escolher qualquer dieta da moda, no entanto, ...
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11 de mai. de 2022
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1 min
Ceia proteica para o aumento da massa muscular
A receita que lhe sugerimos hoje contém uma proteína chamada caseína, que tem a função de libertar lentamente os ...
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9 de mai. de 2022
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3 min
Pretendo adotar um estilo de vida vegetariano e agora?
Uma alimentação baseada num padrão alimentar vegetariano, quando devidamente planeada, inclui hábitos alimentares saudáveis e ...
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