CRIÁMOS UM CIRCUITO SEGURO PARA SI
REGRAS GERAIS
PROTOCOLO
SEGURANÇA
COVID-19
Lave as mãos antes e depois do treino


Use obrigatoriamente
toalha durante o treino
Use calçado exclusivo
para a prática de indoor


Limpe os equipamentos
antes de os utilizar
Arrume os colchões usados
nos locais assinalados

DISTANCIAMENTO SOCIAL

Mantenha uma distância social
de 1,5 a 2 metros de outro atleta
PROTOCOLO
SEGURANÇA
COVID-19
Deixe um equipamento de intervalo entre si e o outro atleta


Não treine a pares
Caso necessite de ajuda solicite
ao profissional em sala, respeitando
sempre a distância social de segurança

PROTOCOLO
SEGURANÇA
COVID-19
ETIQUETA RESPIRATÓRIA

Tussa ou espirre para o cotovelo
Evite levar as mãos ao rosto


Em caso de sintomas como: febre, tosse
ou dificuldade respiratória, não venha treinar. Proteja-se a si e aos outros.
NO BALNEÁRIO

Lave as mãos durante 20 segundos
PROTOCOLO
SEGURANÇA
COVID-19
Use o chuveiro com uma
cabine de intervalo


Deixe 2 cacifos de intervalo