CRIÁMOS UM CIRCUITO SEGURO PARA SI
REGRAS GERAIS
PROTOCOLO
SEGURANÇA
COVID-19
Lave as mãos antes e depois do treino
Use obrigatoriamente
toalha durante o treino
Use calçado exclusivo
para a prática de indoor
Limpe os equipamentos
antes de os utilizar
Arrume os colchões usados
nos locais assinalados
DISTANCIAMENTO SOCIAL
Mantenha uma distância social
de 1,5 a 2 metros de outro atleta
PROTOCOLO
SEGURANÇA
COVID-19
Deixe um equipamento de intervalo entre si e o outro atleta
Não treine a pares
Caso necessite de ajuda solicite
ao profissional em sala, respeitando
sempre a distância social de segurança
PROTOCOLO
SEGURANÇA
COVID-19
ETIQUETA RESPIRATÓRIA
Tussa ou espirre para o cotovelo
Evite levar as mãos ao rosto
Em caso de sintomas como: febre, tosse
ou dificuldade respiratória, não venha treinar. Proteja-se a si e aos outros.
NO BALNEÁRIO
Lave as mãos durante 20 segundos
PROTOCOLO
SEGURANÇA
COVID-19
Use o chuveiro com uma
cabine de intervalo
Deixe 2 cacifos de intervalo